Kurz zdravotní tělesné výchovy II.
1. Vhodná cvičení
1.33. Míčkování
Na závěr jsme pro Vás připravili pár krátkých videí s praktickým nácvikem míčkování. Jde o rychlou a nenáročnou masáž využívanou ve fyzioterapii, ortopedii, chirurgii i neurologii.
Nepotřebuje nic jen malý míček. Masáž pomůže od bolesti zad či hlavy, ale také od dušnosti třeba při
astmatu. Technika míčkování vznikla roku 1993 právě pro potřeby astmatických dětí a její autorkou je česká fyzioterapeutka Zdena Jebavá. Využívá teorie akupunkturních bodů a je určena pro uvolnění svalů.
V níže uvedených videích najdete praktický nácvik masáže zad druhou osobou.
Video 1
Video 2
Video 3
Video 4
Video 5
Video 6