Perfilado de sección

  • Colapsar Expandir

    Colapsar todo Expandir todo

    ESF II - projekt Západočeské univerzity v Plzni

    registrační číslo CZ.02.2.69/0.0/0.0/18_056/0013239

    Zdravotně regenerační tělesná výchova

                                                      Toto dílo podléhá licenci Creative Commons 4.0 ve variantě BY-SA

                                                                                         




    Vážení kolegové, 

    vítejte v kurzu věnovaném zdravotně regenerační tělesné výchově.




     

  • Colapsar Expandir

    Přednášky

  • Colapsar Expandir

    POUŽITÉ ZDROJE

    Obsah vložených přednášek vychází z níže uvedených pramenů a zdrojů. Duplicity jsou možné s předmětem KTV/ZDRT či KTV/ZDR, neboť jejich obsah je velmi blízký, obsah přednášek totožný. 


    • TLAPÁK, P. Posilování kloubní kondice: Centračně-stabilizační cvičení. Praha: ARSCI, 2014. 356 s. ISBN 978-80-7420-037-3.
    • BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení: uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0948-1.KABELÍKOVÁ, K., VÁVROVÁ, M. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy: průprava ke správnému držení těla. Praha: Grada, 1997. ISBN 80-7169-384-7.
    • KNAPPOVÁ, V. Řešme bolesti zad pohybem. Plzeň: Západočeská univerzita, 2013. ISBN 978-80-261-0245-8.
    • RAŠEV, E. Škola zad. Praha: Direkta, 1992. ISBN 80-900272-6-1.
    • KRIŠTOFIČ, J. Gymnastická průprava sportovce: 238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. Praha: Grada Publishing, 2004. ISBN 80-247-1006-4.
    • NOVOTNÁ, J., DOBIÁŠ, J. Metoda Ludmily Mojžíšové: praktická cvičení. 2. vyd. Praha: XYZ, 2012. ISBN 978-80-7388-653-0.
    • ROSOLOVÁ, H., MATOULEK, M. Metabolický syndrom a prevence srdečně-cévních nemocí. Praha: Mladá fronta, 2012. Lékař a pacient. ISBN 978-80-204-2546-1.
    • KUNEŠOVÁ, M. Obezita. Praha: Všeobecná zdravotní pojišťovna České republiky, 1999.
    • RUŠAVÝ, Z., BROŽ, J. Diabetes a sport: příručka pro lékaře ošetřující nemocné s diabetem 1. typu. 2. vydání. Praha: Maxdorf, 2020. Jessenius. ISBN 978-80-7345-639-9.
    • ČERVENKOVÁ, R., KOLÁŘ, P. Labyrint pohybu. Praha: Vyšehrad, 2019.
    • STACKEOVÁ, D. Relaxační techniky ve sportu: [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace]. Praha: Grada, 2011. Fitness, síla, kondice. ISBN 978-80-247-3646-4.



  • Colapsar Expandir

    Relaxační techniky

  • Colapsar Expandir

    Svalové testy

  • Colapsar Expandir

    Nordic walking

  • Colapsar Expandir

    Videa


    Nordic walking metodika

     Cvičení s gymnastikballem

     Zdravotní cvičení na židli

     Domácí cvičení s overballem

     Kontrolní cviky ZRTV

  • Colapsar Expandir

    Závěr