Měření kardiovaskulární odezvy na cvičení
Požadavky na absolvování
Otevřené: středa, 3. února 2021, 00.00
Pomocí stopek, sporttesteru či například i tonometru měřte zvolené ukazatele:
- srdeční frekvence či krevní tlak se změnou polohy - SF v lehu, v lehu na břiše, ve stoji, ve visu na hrazdě, ve výdrži ve shybu na hrazdě
- srdeční frekvence či krevní tlak jako odezva na zátěž - SF či TK v klidu, po 20 ti dřepech, po 100m běhu, po 15 min souvislého zatížení (po doběhu, po minutě klidu, po dalších 2minutách klidu), po benchpressu v submaximální zátěži...
- v závislosti na mentálním nastavení (po probuzení, během dne, před zkouškou/testem, po mentálním vypětí, stresu...
Údaje zaznamenejte, zhodnoťte, vysvětlete a pošlete do 10. týdne semestru.