Kurz zdravotní tělesné výchovy II.
Obsahem kurzu jsou principy zdravého i ozdravného pohybu, které tvoří základ i pro běžný život. Cvičitelé zdravotní tělesné výchovy poskytují návody na zdravotně účinné cvičení jedincům s duševním onemocněním a kognitivními poruchami v rámci prevence a zdravého životního stylu.
Tělovýchovný proces sleduje především pozitivní dopad zdravotního stavu nejen v oblasti fyzické, ale i psychické. Plní kompenzační funkci v primární a sekundární prevenci. Pozitivně ovlivňuje zdraví a výkonnost zdravotně oslabených jedinců. Pomáhá jim vytvářet adekvátní pohybový režim vzhledem k jejich zdravotnímu stavu i věku a je vhodným prostředkem regenerace. V tělovýchovném procesu jsou využívány i poznatky psychomotoriky, která klade důraz na rozvoj osobnosti v oblasti psychické, sociální a tělesné.
Hlavním cílem kurzu je naučit se diagnostické metody funkčního stavu pohybového aparátu a správného provádění vyrovnávacího procesu ve vztahu danému zdravotnímu znevýhodnění. Kurz propojuje teoretické a praktické dovednosti při výběru a realizaci kompenzačních cvičení na základě kineziologické analýzy pohybu.
1. Vhodná cvičení
1.32. Nácvyk somatognozie
Somatognozie = vnímání vlastního těla
VP: VNZ, horní končetiny upažené poníž a v supinačním postavení, dolní končetiny v mírné ABD
Obrázek 65 - Míčkování
Průběh cvičení:
učitel (rodič, terapeut, kamarád aj.) se dotkne na určitém místě jedince a ten poté má za úkol ukázat na siluetě (plyšák, křídou malovaný panáček aj.) postavy dané místo
Nejčastější chyby:
hluk v okolí
Obtížnost: lehká
Zaměření na: uvědomění si vlastního těla (somatognozie)
Možné variace: ukázat více bodů za sebou / najednou
Obrázek 66 - Míčkování
Obrázek 67 - Míčkování
Obrázek 68 - Míčkování