Kurz zdravotní tělesné výchovy II.
Obsahem kurzu jsou principy zdravého i ozdravného pohybu, které tvoří základ i pro běžný život. Cvičitelé zdravotní tělesné výchovy poskytují návody na zdravotně účinné cvičení jedincům s duševním onemocněním a kognitivními poruchami v rámci prevence a zdravého životního stylu.
Tělovýchovný proces sleduje především pozitivní dopad zdravotního stavu nejen v oblasti fyzické, ale i psychické. Plní kompenzační funkci v primární a sekundární prevenci. Pozitivně ovlivňuje zdraví a výkonnost zdravotně oslabených jedinců. Pomáhá jim vytvářet adekvátní pohybový režim vzhledem k jejich zdravotnímu stavu i věku a je vhodným prostředkem regenerace. V tělovýchovném procesu jsou využívány i poznatky psychomotoriky, která klade důraz na rozvoj osobnosti v oblasti psychické, sociální a tělesné.
Hlavním cílem kurzu je naučit se diagnostické metody funkčního stavu pohybového aparátu a správného provádění vyrovnávacího procesu ve vztahu danému zdravotnímu znevýhodnění. Kurz propojuje teoretické a praktické dovednosti při výběru a realizaci kompenzačních cvičení na základě kineziologické analýzy pohybu.
1. Vhodná cvičení
1.33. Míčkování
Na závěr jsme pro Vás připravili pár krátkých videí s praktickým nácvikem míčkování. Jde o rychlou a nenáročnou masáž využívanou ve fyzioterapii, ortopedii, chirurgii i neurologii.
Nepotřebuje nic jen malý míček. Masáž pomůže od bolesti zad či hlavy, ale také od dušnosti třeba při
astmatu. Technika míčkování vznikla roku 1993 právě pro potřeby astmatických dětí a její autorkou je česká fyzioterapeutka Zdena Jebavá. Využívá teorie akupunkturních bodů a je určena pro uvolnění svalů.
Video 1
Video 2
Video 3
Video 4
Video 5
Video 6