·       Rychlý nádech pusou s vyklenutým patrem a jazykem dole (stejné jako u brumenda).

·        Zastavení dechu pomocí mezižeberních svalů (fyzická aktivita) a představa bodu rezonance.

·        Umístíme výslovnost souhlásky V a R do bodu rezonance a zazpíváme požadovanou melodii – sestupných pět stupnicových tónů (např. c2-b1-a1-g1-f1) a posouváme směrem dolu   (vzor a další pokyny na nahrávce níže).

·        Zpíváme se stále zastaveným dechem, hlídáme výdech držením nádechového postavení hrudního koše a snažíme se všechny souhlásky vyslovovat na jednom místě a držet klenutí patra v dutině ústní.

Poznámka: Při zpěvu cvičení nesmí vzniknout žádný tlak v oblasti krku, což můžeme kontrolovat dotykem prstů v oblasti hrtanu (jemně položit prsty na ohryzek a jeho okolí). Je třeba důsledně a aktivně vyslovovat samohlásky i souhlásky.  Nezapomínáme výsledek kontrolovat sluchem.