·        Rychlý nádech pusou s vyklenutým patrem a jazykem dole (stejné jako u brumenda).

·        Zastavení dechu pomocí mezižeberních svalů (fyzická aktivita) a představa bodu rezonance.

·        Umístíme výslovnost souhlásky N do bodu rezonance a zazpíváme požadovanou melodii (viz nahrávka a komentář cvičení).

·        Výslovnost samohlásky je velmi důležitá, protože její důkladné vyslovení uvolní krk a může vzniknout bezproblémově tón.

·        Zpíváme se stále zastaveným dechem, hlídáme výdech držením nádechového postavení hrudního koše a snažíme se všechny souhlásky vyslovovat na jednom místě a držet klenutí patra v dutině ústní.

Poznámka: Při zpěvu cvičení nesmí vzniknout žádný tlak v oblasti krku, což můžeme kontrolovat dotykem prstů v oblasti hrtanu (jemně položit prsty na ohryzek a jeho okolí). Je třeba důsledně a aktivně vyslovovat samohlásky i souhlásky. Vyslovení samohlásky O vnímáme jako štíhlé O, které nám drží půlkou vyklenuté patro a půlkou zasahuje do krku za předpokladu uvolněného podbradku.