e) Jaké jsou projevy, důsledky a možnosti minimalizace netolismu

NETOLISMUS je pojmenování závislosti na tzv. virtuálních drogách:

• počítačové hry, 
• sociální sítě,
• internetové služby (různé formy chatu), virální videa, 
• televize,
• online nakupování.

Zde se jedná o psychickou závislost.

Netolismus obsahují 6 základních faktorů závislosti:

1. význačnost, důležitost – určitá aktivita se stane nejdůležitější v životě člověka a začíná ovládat jeho myšlení, cítění a chování,
2. změny nálad – v důsledku zapojení do určité aktivity, které mohou být vnímány jako vyrovnávací strategie za účelem uklidnění se,
3. tolerance – roste délka času trávené online,
4. odvykací symptomy – u omezení aktivity se projevuje abstinenčními symptomy,
5. relaps – tendence opakovat dřívější vzorce závislostního chování,
6. konflikt – závislost vyvolává problémy – narušuje vztahy.

Příznaky netolismu:

• ztráta kontroly nad časem z důvodu potřeby být online,
• psychické projevy,
• psychosociální projevy,
• projevy spojené s prací.

Při pochopení podstaty netolismu je třeba uvědomit si, jaké potřeby dítěte či dospělého hraní online her vlastně uspokojuje. Vyjděme tedy z „pyramidy“ hierarchie lidských potřeb amerického psychologa Abrahama Maslowa.

Zdroj: https://www.e-bezpeci.cz/index.php/rizikove-jevy-spojene-s-online-komunikaci/dalsi-temata/331-uvod-do-problematiky-netolismu

MMORPG je označení žánru počítačových her. Jedná se o počítačovou online hru na hrdiny o více hráčích, která umožňuje připojení i tisíců hráčů najednou.

Lidské potřeby lze uspokojit v běžném nevirtuálním světě a průměrný člověk o jejich uspokojení přirozeně usiluje. U online MMORPG her v kombinaci s dalšími internetovými službami je možné uspokojit téměř veškeré lidské potřeby – mimo fyziologických.  Lákadlem her MMORPG je týmový způsob hraní – bez spolupráce s ostatními hráči určité herní úkoly nemůžete splnit, poté roste zodpovědnost hráče ve virtuálním světě, jejich přítomnost je pak nutná pro týmovou kooperaci a má i další pozitiva, např. silnější hráči pomáhají slabším. Velkým problémem, který podporuje rozvoj závislostního chování v prostředí MMORPG, je neexistence konce hry. MMORPG zpravidla nemají žádný konec, s rostoucím množstvím hráčů autoři do hry dodávají nové úkoly, rozšiřují herní možnosti, vydávají tzv. datadisky, které umožňují pokračovat ve hře do nekonečna. MMORPG tedy nelze vyhrát. V principu není důležité, jak dlouho hru hrajete, pokud to nemá přímý vliv na váš reálný život.

Online hry jsou velmi nebezpečné, pokud je hrají školou povinné děti. Mezi hlavní příznaky patří stavy podobné transu při hraní hry (tzv. flow), vzpírání se rodičovským zákazům hraní či neschopnost dodržovat časový limit určený pro tuto činnost.

K dalším příznakům (dle Pedagogicko-psychologické poradny Brno) patří:

• méně vykonané práce,
• pocit prázdnoty, když není člověk u počítače,
• ztráta kontroly nad časem stráveným u počítače,
• brzké vstávání k počítači nebo ponocování u počítače,
• rostoucí nervozita a neklid, když delší dobu nemůže hrát,
• přemýšlení o počítači, když ho zrovna nepoužívá,
• kradení peněz na nákup her,
• stále více a více času potřebného k uspokojení ze hry,
• lhaní o své závislosti,
• hraní kvůli úniku od osobních problémů,
• narušené vztahy s rodinou,
• zanedbávání učení,
• opouštění dřívějších zájmů a přátel,
• zhoršující se školní výsledky.

Rizika spojená s netolismem

1. Tělesná rizika

• sedavý způsob života, obezita, cukrovka, srdeční nemoci,
• bolesti šíje, ramen, bederní páteře, drobných kloubů, zápěstí atd.,
• nemoci očí, silné zatěžování zraku,
• epilepsie,
• dlouhodobý stres a s tím související zdravotní problémy,
• větší tendence riskovat a vyšší riziko úrazů.

2. Psychologická a sociální rizika

• špatná organizace času, nepravidelnost v jídle, nedostatek spánku,
• zhoršení mezilidských vztahů, úzkost ve vztazích, neschopnost řešit problémy v komunikaci,
• horší školní prospěch nebo soustředění na práci,
• násilí v počítačových hrách zvyšuje agresivitu, sklon ke rvačkám, šikanování, nepřátelské nebo podezíravé naladění vůči světu (dle Nešpora se o tomto polemizuje a tvrdí se opak),
• vyšší riziko zneužívání alkoholu a drog,
• poruchy paměti,
• návykové chování ve vztahu k počítačům,
• dochází ke zhoršování vztahů v rodině a partnerských vztazích,
• se vzrůstajícím časem, který hře lidé věnují, omezují veškeré ostatní aktivity, tedy zájmy, koníčky a sport. Ty postupně redukují, až je nakonec zcela opouštějí.

Riziko vzniku netolismu roste zejména u těch, kteří již mají problémy v reálném světě a ty kompenzují ve světě virtuálním. Zde pak hledají útočiště a svůj neúspěch v realitě nahrazují úspěchem v kyberprostoru. Samozřejmě hra se může stát rovněž akcelerátorem neúspěchu v reálném svět.

Zdroj: https://www.netolismus.cz/   (2023)

Prevence a léčba 

Škola nemůže suplovat rodinu, může ale nabízet alternativy k tomu, co zná dítě z domova a může působit preventivně. Určitě je důležité pracovat s celou rodinou, škola však může pracovat se sociálním okolím dítěte, které je pro něj určitě důležité, protože v něm tráví podstatnou část dne, a to je školní třída.

Účinná prevence je při zapojení rodiny, kdy jsou různé tematické dny zaměřené na abstinenci od virtuálního světa, do kterého se zapojí celá rodina.  Jde o dohody, kdy jeden den se nebude zapínat televize, vypnou se mobily a nebudou kontrolovat emaily. Je to rozhodně zajímavá zkušenost pro všechny zúčastněné. 

Problémem při případné léčbě je omezená motivace k léčení. Za dítě toto často rozhodují rodiče. Velkým a aktuálním problémem je zejména nemožnost úplné abstinence od virtuálního světa. Bez mobilního telefonu a emailu se dnes již neobejdete. Terapie netolismu tak klade zcela nové nároky na klienty i odborníky.

Je nutné si uvědomit, že jdeme dětem příkladem.