1. Aktivačně motivační vlastnosti žáka

Než bude popsána problematika motivace v učení, konkrétně          ve vztahu k předmětu Výchova ke zdraví, bude první kapitola nejprve věnována obecným aspektům motivace v lidském chování.  

A. Plháková v souladu s dalšími autory motivaci definuje jako "souhrn všech intrapsychických sil neboli motivů, které zpravidla aktivizují a organizují chování i prožívání  s cílem změnit existující  nespokojivou situaci nebo dosáhnout něčeho pozitivního." (2007,     s. 319) 

Obecně můžeme konstatovat, že motivace je souhrn faktorů, které podněcují, zaměřují a regulují naše chování. 

V odborných publikacích (např. P. Cakirpaloglu, 2012; V. Holeček, 2013; A. Plháková, 2007 atd.) se uvádějí následující skutečnosti          o lidském motivačním chování. 

•Vnější motivační činitelé:
 - Odměny – pochvala, dobrá slova. 
 - Tresty  - napomenutí, přísný pohled.
 - Příkazy – rozkaz, výzva.
 - Prosby, přání a očekávání – vyslovená přání .  
-  Nabídky, pobídky – reklama, prezentace. 
 - Vzory – napodobování verbální i neverbální komunikace. 

•Vnitřní motivační činitelé:
 - Potřeby a pudy – patří mezi nejsilnější motivační činitele.
-  Zájmy – jazykové, umělecké apod.
-  Emoce – radost, touha, zážitek, strach, nejistota.
-  Návyky, zvyky – mohou být zdravé či nezdravé.
-  Životní plány, cíle, ideály – blízké, střední, dlouhodobé.
-  Postoje a hodnoty – dlouhodobě ovlivňují chování.

Velmi významným vnitřním motivačním činitelem jsou potřeby. Mnoho aktivit, které člověk realizuje je právě ovlivněno tím, že člověk chce uspokojit své aktuálně prožívané potřeby. Potřebu je možné vymezit jako relativně nepříjemný psychický stav, který se projevuje subjektivním vnímáním nadbytku nebo nedostatku s tendencí tento stav zvládnout, tzn. uspokojit. 
A. Maslow rozdělil potřeby do pěti úrovní, a to od nejnižších po nejvyšší: 
  1. Fyziologické potřeby, k níž patří žízeň, hlad, sex, spánek atd. Mnohé       z nich jsou homeostatické. 
  2. Potřeba bezpečí: jistota, stabilita, spolehlivost, osvobození o strachu, úzkosti a chaosu, potřeba struktury, pořádku, zákona, mezí, silného ochránce. 
  3. Potřeby lásky, náklonosti a potřeba někam patřit (potřeba sounáležitosti). 
  4. Potřeba uznání: potřeby dosažení úspěšného výkonu a potřeby prestiže. 
  5. Potřeby seberealizace, což je třída potřeb, která se týká žádosti člověka po sebenaplnění, jeho tendence uskutečnit své možnosti. 

Pyramida potřeb v grafickém provedení, viz v prostředí kurzu - 3. kapitola. 

V rámci plnohodnotné motivace žáků ve škole je důležité, aby při vyučování docházelo k saturování (naplňování) jejich potřeb ve všech úrovních pyramidy. 

ÚKOL PRO SEMINÁŘ - cvičení k zamyšlení:  Zamyslete se, jakým způsobem je možné naplňovat (saturovat) potřeby žáků ve výuce Výchovy ke zdraví. 

Zákonitostmi motivace jsou:

- Člověk si některé motivy neuvědomuje.
- Chování člověka je ovlivněno více motivy.
- Vnější motivy se zvnitřňují. 

Mezi principy motivace lidského chování patří:
- Princip vzájemné výměny odměn a trestů.
- Princip pásma optimální motivace: největšího výkonu dosahuje člověk při střední síle motivace, viz graf tzv. obrácené U-křivky v prostředí kurzu - 3. kapitola. Malá motivace vede k nízkému výkonu, ale na druhé straně příliš velká snaha vede k úzkosti, zmatkům a poklesu výkonu. Tento princip také potvrzuje tzv. Yerkesův-Dodsonův zákon, ve kterém shodně tvrdí, že "funkční optimální je střední úroveň aktivace mozku". Vyšší úroveň aktivace je nepříznivá zejména pro činnost spojenou s komplexními a obtížnými úkoly.